Körperlichen Belastungen bei der Arbeit

Das Bundesministerium für Arbeit und Soziales schreibt im Rahmen seines Modellprogramms “Bekämpfung arbeitsbedingter Erkrankungen” den Förderschwerpunkt 2007 “Belastungen des Muskel-Skelett-Systems bei der Arbeit – integrative Präventionsansätze praktisch umsetzen” aus.

Tolle Sache, ob das auch für Blogger und Webworker gilt? Wohl eher nicht. Auf Anhieb würde mir so manch ungesundes einfallen: vorwiegend sitzende Tätigkeit, Bewegungsmangel, Sehabstand zum Monitor/Flachbildschirm, enormer Zigaretten- Kaffee- und Teekonsum, Stress, Termindruck, zu lange Arbeitszeiten (selten unter 10 bis 12 Stunden) usw. usw. aber wie gesagt für Selbstständige eben. Wie es “Draussen” in der Arbeitswelt der Angestellten aussieht, vermag ich so nicht zu beurteilen.

Wie sieht das bei Euch aus, was tut Ihr für Eure Gesundheit? Verzichtet Ihr auf Zigaretten und Kaffee, geht Ihr zwischendurch spazieren, oder treibt regelmäßig Sport zum Ausgleich?

Ich für meinen Teil hab es mir zur Angewohnheit gemacht, jeden Tag mit unseren Hunden einen langen Spaziergang zu machen und mindestens 2 bis 3 Stunden im Garten zu arbeiten. Ausserdem bin ich begeisterter Sporttaucher bei eigentlich jedem Wetter und fast allen Wassertemperaturen. So lange ich injedem jahr bei der Tauchtauglichkeitsuntersuchung durchkomme gehts wohl noch nicht bergab